Confiance et estime de soi
Nous entretenons tous un discours intérieur qui impact notre façon de se percevoir et de percevoir le monde qui nous entoure, et la force de ce discours intérieur est bien réelle. L’hypnose peut permettre de prendre conscience de ce discours, d’en faire ressortir les croyances considérées comme étant néfastes afin de pouvoir agir sur celles-ci. De ce fait, à l’aide de l’hypnose, il est possible de rendre ce discours ou ces croyances plus justes et d’en arriver à une modification des comportements automatiques inconscients jugés comme n’étant plus nécessaires dans votre vie.
L’estime de soi se réfère à la valeur que l’on ressent pour soi-même.
Par exemple, vous connaissez peut-être une personne qui croit que ses idées ne sont pas bonnes ou qu’elle ne vaut pas la personne avec qui elle est en relation amoureuse. Même si vous lui répétez souvent à quel point elle est brillante, bienveillante et mérite le bonheur comme tout le monde, elle garde ces idées.
Parmi les répercussions du manque d’estime de soi, nous retrouvons, entre autres :
- La jalousie ou l’envie des autres;
- L’impression de ne pas mériter l’amour de sa famille ou de son conjoint(e);
- Le stress de commettre des erreurs;
- Avoir un besoin de toujours se comparer aux autres;
- L’isolement.
Pourquoi l’estime de soi est importante ?
Elle peut vous permettre de partager vos opinions plus aisément ou encore, de prendre des décisions sans craindre le jugement des autres. En ayant une bonne estime de soi, il sera aussi plus facile d’entrer en relation avec les autres puisque l’estime de vous-même vous permettra de sentir que vous avez autant d’importance que les autres. L’estime peut également vous permettre de mieux vivre avec ce que vous pouvez considérer comme étant une erreur, d’être plus indulgent envers vous-même.
La confiance en soi se réfère à un sentiment de ce qu’on est en mesure de faire, la capacité de faire quelque chose.
Par exemple, il vous ait probablement déjà arrivé de douter de vos compétences en commençant un nouveau sport. Toutefois, vous avez probablement constaté qu’avec la pratique et l’expérience, votre sentiment de confiance a augmenté. Vous devenez de plus en plus confiant en votre expertise. À l’inverse, une personne qui manque de confiance en soi peut ne pas voir son expertise comme étant pertinente ou suffisante.
Parmi les répercussions du manque de confiance en soi, nous retrouvons, entre autres :
- La difficulté à se fixer des objectifs stimulants;
- La peur du jugement des autres sur ces compétences;
- Un impact sur sa vie professionnelle ou sur ses relations interpersonnelles.
Pourquoi est-il si important d’avoir confiance en soi ?
La confiance en soi peut vous permettre de :
- Vous respectez dans vos limites et être capable de vous affirmer;
- Vous motiver à avoir des objectifs et vous dépassez;
- Mieux guider vos choix et vos décisions en fonction de vos besoins.
L’amélioration de votre estime et de votre confiance peut vous aider pour :
- Gestion des émotions;
- Apprendre à se fixer des objectifs réalistes;
- Prise de décision;
- Gestion des stresseurs;
- Développer des relations respectueuses.
L’hypnose en lien avec la confiance et l’estime
Nous entretenons tous un discours intérieur qui impact notre façon de se percevoir et de percevoir le monde qui nous entoure, et la force de ce discours intérieur est bien réelle. L’hypnose peut permettre de prendre conscience de ce discours, d’en faire ressortir les croyances considérées comme étant néfastes afin de pouvoir agir sur celles-ci. De ce fait, à l’aide de l’hypnose, il est possible de rendre ce discours ou ces croyances plus justes et d’en arriver à une modification des comportements automatiques inconscients jugés comme n’étant plus nécessaires dans votre vie. L’utilisation de l’hypnose peut vous permettre d’agir sur vos pensées et croyances limitantes qui peuvent impacter votre confiance et votre estime personnelle pour que vous puissiez vivre en harmonie avec vous-même et les autres.
Questions fréquentes
Comment l'hypnose thérapeutique peut m'aider à améliorer ma confiance et mon estime personnel ?
Nous entretenons tous un discours intérieur qui impact notre façon de se percevoir et de percevoir le monde qui nous entoure et la force de ce discours intérieur est bien réelle. L’hypnose peut permettre de prendre conscience de ce discours, d’en faire ressortir les croyances considérées comme étant néfastes afin de pouvoir agir sur celles-ci. De ce fait, à l’aide de l’hypnose, il est possible de rendre ce discours ou ces croyances plus justes et d’en arriver à une modification des comportements automatiques inconscients jugés comme n’étant plus nécessaires dans votre vie. L’utilisation de l’hypnose peut vous permettre de modifier vos pensées et croyances limitantes qui peuvent impacter votre confiance et votre estime personnelle pour que vous puissiez vivre en harmonie avec vous-même et les autres.
Quelle sont les bénéfices d’améliorer ma confiance ou mon estime personnel ?
L’amélioration de l’estime et de la confiance peut vous permettre de vous respectez dans vos limites, être capable de vous affirmer plus facilement et prendre des décisions qui concordent avec vos valeurs personnelles. Une meilleure confiance et estime peut vous motiver à avoir des objectifs et vous dépasser, avoir une meilleure gestion émotionnelle et de vos stresseurs..