Les Bienfaits de l’hypnose thérapeutique
L’hypnothérapie est un moyen utilisé pour vous amener en état modifié de conscience, soit la transe hypnotique. La transe hypnotique est un état naturel, vous l’expérimentez dans votre vie de tous les jours, en étant « dans la lune » par exemple. Lorsque vous êtes en état modifié de conscience, l’hypnothérapeute utilise différentes techniques en effectuant des suggestions hypnotiques associées aux objectifs des rencontres. Dans cet état, vous êtes plus suggestible, ce qui vous permet d’avoir accès aux différentes ressources dans votre inconscient. Ainsi, vous pouvez améliorer votre bien-être, modifier certaines pensées et croyances limitantes pour réaliser vos objectifs, en étant accompagné par l’hypnothérapeute. L’hypnose thérapeutique s’adresse à tous; adultes, adolescents, enfants.
Amélioration des habitudes de vie
Il est possible d’utiliser l’hypnose thérapeutique pour vous aider à modifier vos habitudes de vie, comme vos habitudes de consommation, selon vos objectifs visés. L’usage de diverses substances tel que l’alcool, les drogues et le tabac peut s’immiscer rapidement dans votre quotidien.
Confiance et estime de soi
Nous entretenons tous un discours intérieur qui impact notre façon de se percevoir et de percevoir le monde qui nous entoure, et la force de ce discours intérieur est bien réelle. L’hypnose peut permettre de prendre conscience de ce discours, d’en faire ressortir les croyances considérées comme étant néfastes afin de pouvoir agir sur celles-ci. De ce fait, à l’aide de l’hypnose, il est possible de rendre ce discours ou ces croyances plus justes et d’en arriver à une modification des comportements automatiques.
Gestion de l’anxiété
L’hypnose peut être utilisée pour viser tout d’abord la relaxation et pour en arriver à un meilleur contrôle des symptômes reliés à l’anxiété.
La gestion de l’anxiété peut représenter des défis importants. Vous avez des problèmes de sommeil ? Vous souhaitez diminuer votre anxiété au quotidien et apprendre à mieux la gérer? L’hypnose peut vous aider à développer des outils pour augmenter votre bien-être.
Gestion du stress
L’hypnose est bénéfique pour la gestion de stress, que ce soit pour une situation stressante ponctuelle, passagère ou un stress plus chronique. Par exemple, l’hypnose permet de réduire le stress vécu en agissant sur l’anticipation de certaines situations stressantes ou en intervenant sur la perception de ces mêmes situations.
L’hypnothérapie peut également vous permettre d’être plus calme lorsqu’un stresseur est sur le point de se présenter, et ainsi, reprendre du pouvoir sur la gestion de votre stress.
Phobies
Les phobies représentent souvent des défis importants qui amènent leurs lots d’émotions qui peuvent être désagréables à vivre. L’hypnose peut vous permettre de diminuer les effets indésirables de votre phobie, de l’apprivoiser, voir même de vous en départir de façon durable.
À l’aide de différentes techniques visant à désensibiliser, modifier, visualiser, désancrer la source phobique et ancrer le calme, l’hypnose peut vous permettre de retrouver un équilibre.
